Psychoterapia i rozwoj osobisty
Iwona
Nowak
Witam Cie w bezpiecznej przestrzeni, gdzie mozesz byc soba. Pomagam odkrywac wewnetrzne zasoby i budowac droge do lepszego samopoczucia.
Zdjecie
O mnie
Pomagam odnalezc wewnetrzna rownowage
Jestem certyfikowanym psychoterapeuta z ponad 10-letnim doswiadczeniem klinicznym. Ukonczylam studia na Uniwersytecie Warszawskim oraz podyplomowe szkolenie z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej.
W swojej pracy lacze podejscie poznawczo-behawioralne z elementami terapii schematow i mindfulness. Wierze, ze kazdy czlowiek posiada wewnetrzne zasoby potrzebne do zmiany.
Jestem czlonkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczej i Behawioralnej. Regularnie uczestnicze w szkoleniach i superwizjach, dbajac o najwyzsza jakosc swoich uslug.
Specjalizacje
W czym moge Ci pomoc
Terapia indywidualna
Wsparcie w trudnych momentach zycia, praca nad rozwojem osobistym i budowaniem zdrowych relacji.
Terapia par
Pomoc w rozwiazywaniu konfliktow, poprawie komunikacji i budowaniu glebszej wiezi w zwiazku.
Leczenie depresji
Skuteczna pomoc w wychodzeniu z depresji, odbudowie motywacji i powrocie do pelni zycia.
Zaburzenia lekowe
Praca z lekiem, atakami paniki i fobiami. Nauka technik radzenia sobie ze stresem.
Terapia traumy
Bezpieczna praca z traumatycznymi doswiadczeniami i ich wplywem na codzienne zycie.
Rozwoj osobisty
Coaching i wsparcie w osiaganiu celow, budowaniu pewnosci siebie i odkrywaniu swojego potencjalu.
Jak pracuje
Proces terapeutyczny
Pierwsza konsultacja
Poznajemy sie, omawiam Twoje potrzeby i oczekiwania. To czas na pytania i budowanie zaufania.
Diagnoza i plan
Wspolnie ustalamy cele terapii i tworzymy indywidualny plan pracy dostosowany do Twoich potrzeb.
Regularne sesje
Spotykamy sie regularnie, pracujac nad wyznaczonymi celami z wykorzystaniem sprawdzonych metod.
Ewaluacja postepow
Regularnie oceniamy postepy i dostosowujemy plan terapii, aby zapewnic najlepsza skutecznosc.
Oferta
Cennik uslug
Konsultacja wstepna
50 min
Pierwsze spotkanie, podczas ktorego poznamy sie i omowimy Twoje potrzeby.
Umow wizyteSesja indywidualna
50 min
Regularna sesja terapeutyczna w gabinecie lub online.
Umow wizyteOpinie
Co mowia moi pacjenci
“Pani Iwona stworzyła przestrzen, w ktorej moglem wreszcie otworzyc sie na swoje emocje. Po kilku miesiacach terapii czuje sie zupelnie innym czlowiekiem.”
A.K.
“Terapia par u Pani Iwony uratowala nasz zwiazek. Nauczylismy sie komunikowac i rozumiec swoje potrzeby. Goraco polecam!”
M.W.
“Przez lata zmagalam sie z lekiem. Dzieki terapii u Pani Iwony odzyskalam kontrole nad swoim zyciem. Profesjonalne podejscie i ogromna empatia.”
K.B.
“Wspanialy terapeuta. Czulem sie bezpiecznie od pierwszej wizyty. Polecam kazdemu, kto szuka profesjonalnej pomocy psychologicznej.”
P.S.
FAQ
Czeste pytania
Kontakt
Skontaktuj sie ze mna
Adres
ul. Marszalkowska 27/35, 00-639 Warszawa
Telefon
+48 500 600 700
kontakt@iwona-nowak.pl